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    100個非常好的學習方法

    閱讀次數:38712 次  來源:admin  發布時間:

    在生活當中,不論你是工作還是學習,重要的是講求經驗,也就是學習方法。懂得了學習方法,一切都會得心應手,熟練掌握。下面就為大家推薦100個學習方法,讓大家學有所用。

    1、讀得慢,長期下來讀得少。

    2、閱讀中有30%~50%都是沒用的。

    3、敲打節拍來避免大腦閱讀出聲,以刺激皮層,但不可依賴過多。

    4、情緒是可以操縱的,盡量往好的方向引導,行為才會改變。

    5、預習學會20%,上課學會50%,回顧學會100%,復習時應無新知識。

    6、寫下問題,越清楚,得到的答案也就越透徹。

    7、先背佐證或例子,有些抽象概念是要一定積累才能理解的。

    8、跟同伴一起學,討論能減少偏差。

    9、給大腦0.5~9小時來處理信息,再回顧才會有新收獲,不要在難點上停留。

    10、鍛煉左手。

    11、隨身攜帶相機或小本子,記錄靈感,如音樂寫作或繪畫。

    12、把大事化為小步驟寫在to-dolist上,會更有成就感,效率也更高。

    13、長時間學習后立即睡覺,大腦才能在睡眠中處理和加深知識。

    14、傾聽微弱的聲音能提高注意力,每天練習3分鐘。

    15、新詞用了7次才真正算自己的。

    16、學會尋找情緒高昂的物質來驅動自己。

    17、利用空閑的等待時間來做事,隨身攜帶書籍,手工或電話單。

    18、每天做件不愿做的事。

    19、多敲打手指,刺激神經,延緩大腦衰老。

    20、自己跟自己對話。

    21、要學一本書,20%是書的觀點,能延伸80%的知識是真正的學習。

    22、提前粗略自學2年后的知識,能讓現在的學習輕松不少。

    23、靈感往往不是新的,它只是幾個舊點子的合成品。

    24、緊張時腎會積尿,身體供水不足會導致大腦發揮失常,考前試著喝點蔬菜汁或水果汁。

    25、學會腹式呼吸。

    26、養成記關鍵詞的習慣。

    27、多總結。

    28、做思維導圖/心智圖。

    29、從整體上記憶和理解。

    30、大腦有忘記痛苦的特征,學習時要保持良好心態。

    31、多說話,并提高話語的質量。

    32、帶病用腦會對大腦造成損害。

    33、小學課文里列寧和椅子的故事,暗示的正是列寧會速讀,而且記憶力驚人。

    34、利用吸引力法則:你生活中所發生的所有事情,都是你自己吸引來的。你會成為你心里想的最多的那種人,你也會擁有你心里想的最多的東西。相似的吸引相似的。你在心中見到的,將會成為你手中得到的。

    35、學會速讀:閱讀就像騎自行車,騎到一定速度才能騎得好,騎得順暢。

    36、高速大量的輸送知識,俗稱吞鯨式讀書法,長時間集中注意力會讓大腦更靈活。

    37、眾多技巧之一,去“做”,絕不要期待任何“結果”。

    38、一時一事,花5分鐘也好10小時也好,一口氣做完。

    39、優柔寡斷是嚴重的浪費時間,不要超過60秒。

    40、把工作分成小部分做,會有分心的危險。

    41、工作越努力,工作的能力就越強,休息就越有效果。

    42、攝取肉類容易分散精力。

    43、勤于模仿,如手段,技術和語言,別人做事時不要躲得遠遠的。

    44、自我講授,像老師教學一樣把資料概述出來,疑點會變得清晰。

    45、每天學習更深一點,而不是更廣一點。

    46、漩渦效應:錯誤往往會接二連三地犯,保持平穩心態。

    47、持續分析,反饋,突破。

    48、讀書分類,讀法也分類,如細讀,瀏覽等。

    49、對生活觀察入微。

    50、不要問:“為什么我失敗了?”,而應該問:“我做了什么?”

    51、將不類似的事物聯系起來思考。

    52、技能不是持久的,不練習,它每天都在退步。

    53、大腦更喜歡圖像。

    54、晚上9點到早上3點是最好的休息時間。

    55、起床后做做數學題或別的鉆研游戲,能使大腦迅速清醒。

    56、容易走的路都是下坡路。

    57、把思考內容畫下來。

    58、自己說話錄音,傾聽不足。

    59、每天做件沒做過的事。

    60、想得復雜,概述簡單。

    61、與潛意識交談的最佳時間是睡醒后。

    62、回憶細節。

    63、做日程表,縮短工作時間讓大腦產生壓迫感來提高效率。

    64、學習時間隨著年齡增加會越來越少。

    65、把問題用另一個角度重復一遍。

    66、記單詞時記不起來就看答案,不然大腦會“習慣性”忘記。

    67、物歸原位,井井有條的生活不會讓你被瑣事困擾。

    68、加速形成概括力。

    69、閉眼在屋里走。

    70、用雙重目標,最低目標和理想目標。

    71、思考弦外之音。

    72、翻撲克牌鍛煉運算。

    73、不熬夜。

    74、每天喝水至少1500毫升,許多頭痛都是缺水引起的。

    75、每天認識一位不同的人。

    76、慢慢做,但要做得精確。

    77、畫效率/時間曲線表。

    78、轉移注意力是拒絕誘惑的根本。

    79、思考因果,關聯,相對關系。

    80、反拖延技巧之一,做什么都要有一個理由。

    81、外向即人格魅力。

    82、閱讀時區分知道和不知道的,避免浪費時間。

    83、記知識點比理解概念要簡單,知識點記多了潛意識便會逐漸形成概念。

    84、想到就做,不要延緩。

    85、累了立即休息。

    86、用字母簡寫作筆記,加快速度。

    87、把重要的課程錄下來或照下來。

    88、上課時端正坐姿,打開書本暗示潛意識保持開放狀態。

    89、堅持,專注,重復。

    90、感受身體訊號。

    91、飲食健康,早有蛋白質晚有纖維。

    92、趁精神飽滿先解決難題。

    93、每天花10分鐘寫隨筆,不要停頓。

    94、去了解習慣體系。

    95、不要壓制欲望,化解它。

    96、微笑釋放的化學物質對緊張和憤怒極有效。

    97、意志力=精力=可以強化。

    98、多問為什么。

    99、推遲情緒,立即行動。

    100、善用表格。

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