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    維生素B2的對人體作用和特點

    維生素B2又稱核黃素,堪稱安全的“核”武器,是人體必需的一種營養物質。它是形成人體組織、器官表面的必需的一種物質,但是它在人體內無法儲存,但人體每天又需要,所以必須每天從食物中補充。閱讀全文→

    煲湯的營養在湯里還是肉里面?

    在很多家庭的餐桌上,湯似乎是萬能的:大病初愈要喝雞湯,下奶要喝鯽魚湯,補鈣要喝骨頭湯,祛火要喝蔬菜湯.。但這些說法都是從何而來?湯真的比肉更有營養?肉還值得吃嗎?閱讀全文→

    7個減肥快效果好的減肥法

    7個減肥快效果好的減肥大法:低碳生酮減肥法?、素食減肥法?、哥本哈根減肥法?、輕斷食減肥法?、代餐減肥法?、酵素減肥法、針灸減肥法。閱讀全文→

    水果減肥法應該怎樣吃水果

    水果不但含有豐富的維生素營養,而且能夠促進消化,因此很多人都嘗試過水果減肥法,下面就說說水果減肥法應該怎樣吃水果,下面從從時間、量還有品種三個方面給出了建議。閱讀全文→

    水果減肥法的幾個認識誤區

    水果減肥法大概是絕大多數減肥者都嘗試過的減肥方法,然而,真正靠吃水果瘦下來的人少之甚少,十之八九在掉了最初的幾斤體重后就停滯了,甚至很快反彈、越減越肥。為什么會出現這些問題?下面就講講大家對水果減肥法的幾個認識誤區。閱讀全文→

    吃肉減肥法應該吃多少及怎么吃

    說到減肥,大多數人的第一感覺就是,要多吃蔬菜水果,少吃肉最好別吃肉。但是身邊那些無肉不歡的家伙竟然不胖甚至很瘦,那些飲食百般克制,吃頓肉恨不能絕食三天的人,卻普遍并沒有如期地變瘦,反而更胖,這是為什么呢?下面就詳細說一下減肥期間能吃肉嗎?能吃多少肉?吃什么肉及怎么吃。閱讀全文→

    吃主食的常見3大減肥誤區

    主食是咱們中國人傳統飲食結構中不可缺少的一部分,它為我們一天提供接近一半的能量,所以能不能把主食吃好對減肥有著至關重要的影響,下面為大家講講吃主食的常見3大減肥誤區。閱讀全文→

    減肥的你須知道卡路里的三個真相

    微信、QQ、微博等社交軟件都每天提醒你:你今天走了多少步?消耗了多少卡路里?甚至有很多計算卡路里強迫癥的人如果不知道這份食物是多少卡,自己是絕對不會吃的,因為心里沒底會有負罪感??!但是今天很遺憾地告訴大家:減肥絕不是一個簡單的卡路里加減題!也不是制造卡路里赤字就能減肥。閱讀全文→

    引起減肥反彈的原因及避免反彈

    只要是減過肥的人,都有過或長或短、或多或少成功變瘦的經歷,但絕大多數最后都遭遇了反彈,甚至是來來回回地反彈。但是有的人平時三頓都吃,不計較熱量,字典里根本就沒有減肥兩字,但一直精瘦精瘦的,并不是那種消化吸收不好而僥幸的多吃不胖。閱讀全文→

    街邊十幾元一只的烤鴨能吃嗎?

    相信大家心里都會有一些疑惑,農村集市上,一只活的鴨子,至少都得20塊錢一斤,但從雛鴨到做成的烤鴨,差不多得有二斤,才賣十幾元,似乎連成本都不夠,商家總不至于去做賠本的買賣吧,為什么街邊烤鴨才十幾元?會不會是病鴨死鴨激素鴨?吃了會不會對身體有害?今天就為大家揭開路邊烤鴨的真面目。閱讀全文→

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    撩起包臀裙挺进粉嫩臀缝耸动
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